Prática suave…mas completa – 45 min

Abertura pélvica – 60 min

Freeflow – 60 min

Get strong – 60 min

Posturas de pé e sentadas (muito alinhamento) – 60 min

Coluna feliz e saudável – 60 min

Sequência de retroflexões

Abdominais de cabeça para baixo

Wake up you senses – 50 min